⚫️ CVIČEBNÍ LAVICE PRO TRÉNINK BŘIŠNÍCH SVALŮ SKLÁDACÍ NASTAVITELNÁ ŠIKMÁ ROVNÁ LAVICE

⚫️ Robustní a stabilní tréninková lavice, ideální pro všestranný silový a kondiční trénink. Je vybavena nastavitelným opěradlem se 7 úhly sklonu, což umožňuje přizpůsobit intenzitu tréninku. Robustní ocelová konstrukce, protiskluzové bezpečnostní prvky a pohodlná pěna zajišťují pohodlné a bezpečné používání.

Obsah sady ⚫️:

➡️ Cvičební lavice s nastavitelným opěradlem.

➡️ Expandéry pro další cviky

➡️ Bezpečnostní kolíky

⚫️ NASTAVITELNÉ OPĚRADLO – PLNÁ KONTROLA NAD CVIČENÍM

☑️ Až 7 úrovní nastavení opěradla vám umožní přizpůsobit lavičku různým typům cvičení, od tréninku hrudníku až po posilování břišních svalů. Díky úhlu 0° lze cviky provádět v neutrální poloze, zatímco vyšší sklony pomáhají zvýšit intenzitu tréninku. Bezpečnostní kolíky zajišťují rychlé a stabilní nastavení úhlu, čímž se eliminuje riziko nekontrolovaného sklopení lavice.

⚫️ VÝHODY

✅7stupňové nastavení opěradla – pro různé cviky

✅ Pevná ocelová konstrukce – pevnost a stabilita

✅ Pěnové úchyty na nohy – pohodlné používání

✅ Protiskluzové nožky – ochrana podlahy a bezpečnost

✅ Ekokůže odolná proti poškození – snadno se čistí

⚫️ ROBUSTNÍ KONSTRUKCE NA DLOUHÁ LÉTA

☑️ Silný ocelový rám zajišťuje stabilitu i při intenzivním tréninku. Silný ocelový profilzvyšuje nosnost lavičky a umožňuje zatížení až 110 kg. Protiskluzové bezpečnostní prvky navíc zabraňují sklouznutí zařízení a chrání podlahu před poškrábáním. Odolné čalounění z ekokůže zaručuje dlouhou životnost výrobku i při častém používání.

⚫️ SNADNÉ OVLÁDÁNÍ A RYCHLÉ NASTAVENÍ

☑️ Lavice byla navržena tak, aby její nastavení bylo intuitivní a rychlé. Aretační kolíky umožňují efektivně nastavit úhel opěradla tak, aby vyhovoval vašemu preferovanému cvičení.

☑️ Zde naleznete stručný návod ke cvičební lavici:

➡️ Rozložte lavičku na stabilní plochu.

➡️ Nastavte opěradlo do požadovaného úhlu.

➡️ Nastavení zajistěte pomocí kolíků

➡️ Nastavte úchyty pro nohy tak, abyste dosáhli maximálního pohodlí.

➡️ Začněte cvičit a užijte si pohodlné cvičení.

⚫️ TECHNICKÉ ÚDAJE

➡️ Rozměry opěradla: 68 × 30 × 5 cm

➡️ Rozměry sedadla: 33 × 30 × 5 cm

➡️ Maximální zatížení: Maximální nosnost: 150 kg

➡️ Maximální hmotnost uživatele: 150 kg 110 kg

➡️ Nastavení opěradla: 7 stupňů sklonu

➡️ Materiál: ocel (rám), PP (potahy), PU (sedák + opěradlo)

➡️ Výška sedadla od země: 45 cm

⚫️ POHODLÍ A BEZPEČNOST PŘI CVIČENÍ

☑️ Profesionální tréninková lavice poskytuje pohodlí a plnou kontrolu nad cvičením. Díky 7stupňovému nastavení sklonu opěradla si můžete nastavit sklon podle svých potřeb a ocelová konstrukce zaručuje maximální stabilitu. Díky protiskluzovým bezpečnostním prvkům, ekokůži odolné proti poškození a pohodlnému polstrování sedáku bude váš trénink ještě efektivnější a bezpečnější.

⭐️ PŘÍKLADY CVIKŮ NA TRÉNINKOVÉ LAVICI

☑️ Tréninková lavice umožňuje provádět řadu účinných cviků na rozvoj různých svalových partií. Zde je několik návrhů tréninku, které lze na tomto zařízení provádět:

➡️ Tlak s činkami na ploché lavici – posiluje hrudník, tricepsy a ramena. Lehněte si na lavičku, držte činky ve výši hrudníku a tlačte je nahoru.

➡️ Rozpažování s činkami – skvělý cvik na izolaci prsních svalů. V poloze na zádech držte činky ve vzpřímených rukou a pomalu je spouštějte do stran, přičemž pohyb kontrolujte.

➡️ Veslování s činkami s oporou – zapojuje záda a bicepsy. Jedním kolenem a rukou se opřete o lavičku a druhou rukou provádějte tah činky směrem k trupu.

➡️ Břišní svaly na šikmé lavici – aktivuje břišní svaly. Nakloňte lavičku, zahákněte nohy do úchytů a provádějte řízené napínání břišních svalů.

➡️ Ležaté zvedání nohou – skvělé pro spodní část břišních svalů. Lehněte si na lavičku a pomalu zvedejte narovnané nohy nahoru, abyste zatnuli břišní svaly.

Pravidelným tréninkem na nastavitelné posilovací lavici lze účinně posilovat celé tělo, zlepšovat kondici a budovat svalovou sílu a vytrvalost.

⚫️ ČASTO KLADENÉ OTÁZKY (FAQ)

❓ Je lavička vhodná pro cvičení s činkami?

✔️ Ano! Díky své stabilní konstrukci a nastavitelnému opěradlu je lavička ideální pro cvičení s činkami, jako jsou tlaky na lavici, protažení na lavici a veslování.

❓ Je složité lavičku sestavit?

✔️ Ne, lavička se snadno sestavuje a všechny součásti jsou patřičně označeny. Součástí balení je průvodce krok za krokem, který vám ukáže, jak ji sestavit.

❓ Je lavička vhodná pro začátečníky?

✔️ Ano, nastavitelné opěradlo umožňuje přizpůsobit intenzitu cvičení, takže lavička je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé uživatele.

❓ Jak se mám starat o čalounění z ekokůže?

✔️ Ekokůže se snadno čistí – stačí ji otřít vlhkým hadříkem a jemným čisticím prostředkem, aby zůstala dlouho v perfektním stavu.